TIPOS DE GIMNASIA

                                                                                      

                                   TIPOS DE GIMNASIA

• GIMNASIA ARTÍSTICA: se caracteriza por el uso de la cabeza y las enfermedades con forma de expresión .Esta acompañada de música y muchas veces se utilizan elementos que completan la acción.

                                                

• GIMNASIA RÍTMICA : es aquella cuyo objetivo es la creación de exposiciones originales, a través del uso de cinco elementos definidos: la pelota,el aro, la cinta, la cuerda y las mazas.La gimnasia rítmica es llevada a cabo con el acompañamiento de música con el fin de que esta marque el compás de los movimientos esgrimidos.

                                         
                                                               

• GIMNASIA AERÓBICA: esta modalidad se define por la realización de movimientos enérgicos junto con el uso de determinados aparatos. Se basa en una rutina, en la cual se ponen a prueba la elasticidad, la fuerza y la rapidez. Es importante que los ejercicios se ejecuten con la música de manera sincronizada, es decir, que haya armonía entre el movimiento y la melodía.La gimnasia aerobica se basa en la construcción de figuras a través del equilibrio, la elasticidad y el impulso, junto con la música que acompaña los movimientos. Por otro lado, y a diferencia del resto, cobran importancia las posiciones estáticas, ya que a través de las mismas se evalúa el equilibrio del grupo.

                                       

• GIMNASIA ACROBÁTICA: es una disciplina llevada a cabo en conjunto. Aquí el cuerpo actúa como motor, propulsor y sostén del resto de los integrantes del grupo.